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ダイエット状況
ダイエット状況
近時のダイエット状況についてお伝えします。■4kmジョギング(ヘビーハンズ3ポンド両手もち)大体4km30分弱で走り終えます。40分は走りたいので今後ジョギング距離を5km～6kmへ距離を伸ばす予定です。あとヘビーハンズは6ポンドを購入する予定です。■腹筋50回(ダイエット9日目
朝 62.0kg(ー0.6kg) 21.0%(ー0.5%)夜 63.8kg 19.0%(+0.5%)昼 5570歩 218kcal 6.8g今日は朝20分走りました!その分は歩数に入ってません。今日の歩数は梅田に買い物に行ったときのもの。電車の時間を抜くとだいたい実家からの贈り物
美味しい食欲の秋真っ盛り♪ なので、少し太ったような気がします。鹿児島旅行でたくさん美味しいものばかり食べていたので 胃が大きくなっているみたい。ダイエットしないと今日、葉加瀬太郎ファンクラブの会報が届きました。ファンクラブ年会費の更新振込み書も同封してあっ馬鹿
あダイエットが続かない(⊃д`).゜まじ自分馬鹿だ(゜д゜)!!ちゃんとやらなきゃ!!痩せるわけないし!!頑張るッて決めたんだから,頑張らなきゃ!!!と思いました(・∀・)やばいよ本当に …明日からまた,心を[タイトルなし]
お菓子ケ-キのお店 各種食品贈答品のお店 健康ダイエット食品 お酒飲料全般 雑貨、旅行、ティケット、その他 その他大人の人用?メ-ンペ-ジへ 今日は こんな日 日本各地から厳選した「おいしい水」を送料無料・お手頃価格でお届けし食欲の秋
は午後から宇都宮市へ。母と買い物したりご飯食べたり茶したり、たこ焼きを食べたり(*^_^*)なんだか休憩ばかりしてたような…。しかも食べることばかり…。食欲の秋、完全に欲に負けてる。明日からダイエットするからゆるして(^◇^;ダイエット初日
昨日、ダイエット宣言しましたがあくまで、これは次の検診までの短期ダイエットです^^具体的にどうしようかなぁと布団の中で考えながら昨夜は寝たんですがとりあえず、一日2Lは水分を摂って代謝をあげようとか考えてました><私、極度の便秘症なもんで妊娠イス。
くて邪魔なんですが、なにしろ座り心地がいいのと、座っているだけでエクササイズになることろがグッド!腹筋や背筋が無理なく鍛えられ、ダイエット効果も期待できる・・・かも。腹筋台や鉄アレイ、本格的なクライムステッパーなど今までにけっこう買ったんですけどねぇ。みんな長続きはしません練習少ない
目の4階繰り返す部分だけ弾いて最後に五つの音を同時に押さえる。両手で一回通り ハノン22 片手づつ80くらいで練習両手一回 ピアノ練習曲集_9 譜読み。ゆっくりと。両手で3回 健康と ダイエット 遠くの公園までサイクリング。片道1時間くらい ★ ★★★★★ !楽天おすすめ「クリニークのお買い得
楽天で送料無料特集を発見 クリニークお買い得セットはローション&ソープセットで5250円です。他にもお買い得品がいっぱいです。人気の化粧品やスキンケア用品はお買い得商品満載の楽天市場で!ダイエット状況 ダイエット
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